|
Страшно быть в публичных пространствах
|
|
|
Гость |
Дата: Вторник, 21 Сентября 2021, 13:06 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
|
Здравствуйте, я начинающий психолог и когда речь заходит о том, чтобы написать пост профессиональный, основанный на личном опыте или что ещё в публичном пространстве, порекомендовать что то людям и пр, накрывает страхом, мысли, о чем хотелось написать, исчезают из головы. Руки дрожат. Не понимаю как справиться с этим. Хочется предъявить себя миру в новой для меня роли, но мне страшно и пока не удается это делать. Помогите пожалуйста
|
|
|
|
|
|
Ионов |
Дата: Вторник, 21 Сентября 2021, 14:40 | Сообщение # 2 |
|
Вице президент РАТЭПП
Группа: Модераторы
Сообщений: 385
Награды:
3
Репутация:
1
Статус: Offline
|
Интересно, что ответят люди без психологического образования.
Я бы предложил подумать, что если к Вам некто обращается с подобного рода переживаниями, что Вы ответили бы этому человеку?
А если бы это был Ваш близкий друг, как изменились бы рекомендации тогда?
Конечно же, мы понимаем, одно дело предлагать другому, и совсем иное дело - себе - чужую беду, известно, руками разведу...
Что-то блокирует наши возможности, когда мы обращаемся к своим задачам по жизни.
А ведь у многих так!
Однако и у нас, и у других есть возможность опробовать. Решиться что-то сделать, сделать, и посмотреть, что из этого выйдет!
Юрий
|
|
|
|
|
|
rossinco |
Дата: Вторник, 21 Сентября 2021, 15:59 | Сообщение # 3 |
|
Многофлудящий
Группа: Консультанты
Сообщений: 214
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Здравствуйте!
Спасибо что обратились к нам.
Страх выступлений перед публикой, в той или иной степени присутствует у 95% людей. ..
Основная причина подобного страха , ощущение неизвестности. Мы боимся всего того, что не можем контролировать.
Возможно вы опасаетесь ошибок допущенных в ваших публикациях или например реакцию аудитории на изложенный материал .
Существует много разных способов борьбы .. Один из них заключается в том , чтобы выбрать одного ,двух своих друзей , для того чтобы они оценивали ваш материал перед тем как выложить его на публику. Со временем у вас появится больше уверенности и вы будете делать это немного смелее.
У вас обязательно все получится !
Если возникнут вопросы , пишите !
|
|
|
|
|
|
Ионов |
Дата: Вторник, 21 Сентября 2021, 19:14 | Сообщение # 4 |
|
Вице президент РАТЭПП
Группа: Модераторы
Сообщений: 385
Награды:
3
Репутация:
1
Статус: Offline
|
Кстати, вот пост от нашего коллеги по цеху - Питерский психолог:
Цитата Психотерапия позволила мне взмыть фениксом из пепелища своего старого "я" и стать кардинально иным человеком.
Например, мог ли я когда-то предположить, что не просто выйду из социофобии, а еще стану психологом и начну вести публичный блог?
Пожалуй, мог лишь мечтать об этом. Теперь своим наглядным опытом делюсь с теми, кто начинает этот Путь.
Юрий
|
|
|
|
|
|
Гость |
Дата: Четверг, 23 Сентября 2021, 09:39 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Гости
|
Цитата Ионов (  ) Интересно, что ответят люди без психологического образования.
Да, и правда интересно)
Цитата Ионов ( ) Я бы предложил подумать, что если к Вам некто обращается с подобного рода переживаниями, что Вы ответили бы этому человеку?
Я бы предложила найти то, что ему может помочь, чтобы было не так страшно. И если удаются проявления публично в иных ролях, то предложила бы посмотреть благодар чему это удается. Возможно, что предложила бы написать список своих сильных сторон в новой роли и конечно же предложила бы попробовать сделать и посмотреть каким будет результат. Заметить хорошие и поддерживающие отклики, если они есть и присвоить это себе. Похвалить себя словами что то вроде - я молоде, раз мне удалось однажды, то в следующий раз тоже получится. И мб ещё предложила найти интерес в этом занятии, вспомнить о нем и пробовать опираться на интерес. Может ещё бы рекомендовала рассмотреть что именно важно писать в публичных пространствах и что все же не хотелось бы в нем размещать, чтобы ясно понимать, что писать внутреннее комфортно, а что нет.
Цитата Ионов ( ) если бы это был Ваш близкий друг, как изменились бы рекомендации тогда?
Близкому другу я бы сказала что верю в него и в то, что задуманное точно удастся, возможно на это нужно просто чуть больше времени, чем ожидалось. Предложила бы поддержку и маленькими шагами делать то, что возможно уже сейчас.
Цитата Ионов ( ) Однако и у нас, и у других есть возможность опробовать. Решиться что-то сделать, сделать, и посмотреть, что из этого выйдет!
Да, вы правы, спасибо. Мне просто кажется что люди будут считать что я говорю фигню какую-то и сама себя пугаю этим.
Может реально пойти фигню какую нибудь написать?) Правда я пока не поняла, что именно у меня названо фигнёй
Добавлено (23 Сентября 2021, 09:52)
---------------------------------------------
Цитата Ионов ( ) Кстати, вот пост от нашего коллеги по цеху - Питерский психолог:
Да, моя история чем то похожа на эту, лет 10 назад я и не предполага, что стану психологом, отчасти в то время, в начале терапии и социофобия прилагалась, и вот в любом ином месте публичность давно не пугает. Быть может правда есть смысл отфильтровать, чем я готова делиться, а чем нет? Я ж могу и не всем подряд делиться и отзываться не на каждую просьбу людей ищущих помощи на форуме, например. Отзываться как вариант на те темы, что мне интересны. Я возможно требую от себя больше чем мои же возможности. Или больше, чтобы мои отклики и посты выглядели бы идеальными?
Добавлено (23 Сентября 2021, 09:54)
---------------------------------------------
Здравствуйте.
Цитата rossinco ( ) У вас обязательно все получится !
Спасибо за поддержку
|
|
|
|
|
|
Гость |
Дата: Воскресенье, 26 Сентября 2021, 07:52 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Гости
|
[quote=Ионов;2936][/quote]Мне удалось выбраться на форум, при этом чувствую себя там спокойно вполне. До постов правда пока не добралась, времени свободного маловато, но идея есть. Спасибо вам огромное. Я думала, что я застряла надолго в своих страхах-тревогах.
|
|
|
|
|
|
