|
griggorashic |
Дата: Среда, 24 Апреля 2024, 21:52 | Сообщение # 1 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Ещё осенью играл в футбол и после неудачного падения порвал связки в колене. Травма такая, крайне неприятная с очень долгим восстановлением и операцией. Вот сейчас восстановился кое-как, но нога у меня деревянная. Надо связки разрабатывать потихонечку сперва ходьбой, потом легким бегом. И думаю дома всё это делать, пока погода ещё не устойчивая. А где в Москве можно взять беговую дорожку на время?
|
|
|
|
|
|
matttblunter |
Дата: Среда, 24 Апреля 2024, 22:07 | Сообщение # 2 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Ох, я помню в аварию попал и у меня обе ноги переломаны были. И потом с ходунками пришлось ходить по квартире одеревеневшие суставы разрабатывать. Дело очень непростое. Так что мужайтесь.
|
|
|
|
|
|
Gelas |
Дата: Среда, 24 Апреля 2024, 22:27 | Сообщение # 3 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Я зимой люблю на лыжах кататься горных. То на Урал для этого летаю, то на Кавказ. И травмы тоже получал, причём не раз. И первый раз восстанавливался в кабинете физпроцедур в поликлинике, под наблюдением врача. Жена меня туда возила. А потом уже сам стал заниматься, когда в следующий раз получил травму. И в этот раз уже брал в Москве беговой тренажер для дома тут https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/. Удобнее дома заниматься. Выставил нужный режим и занимаешься на нужной скорости.
|
|
|
|
|
|
andydudyk |
Дата: Среда, 24 Апреля 2024, 22:39 | Сообщение # 4 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
А может всё-таки лучше под наблюдением врача? А то чуть не так оступишься и могут связки опять хрустнуть и будет потом опять восстановление на полгода как минимум. Я бы не стал рисковать, если честно.
|
|
|
|
|
